ココ15年で一番聴いたアルバム
My favorite 10 albums that I’ve been listening to the most in the last 15 years:
 君の知らない君の歌 – ASKA 名曲ぎっしり！週に５回は聴いてる。 |
 MTV Unplugged Live – Chage & Aska かっこよすぎのMTV アンプラグド。完成度高すぎライブ！ |
 Never End – ASKA 一緒に熱唱したくなる。 |
 Kicks – ASKA 荒れた感じと熟した感じ。聴きごたえ炸裂！ |
 Once 映画のサントラなんだけど、音楽あってのこの映画。素敵な曲満載。 |
 You Could Have It So Much Better – Franz Ferdinand ノリノリで首、縦に振り続けちゃいます。自己中な恋の歌、面白い！ |
 Eason Chan 打得火熱 広東語あんまり意味わかんないんだけど、聴き込んだのでけっこう歌えます。 |
 SOLA – Stardust Revue スタレビで一番好きなアルバム。「木蘭の涙」最高です。 |
 The Greatest Hits – Love Psychedelico かっこいいだけじゃない。かわいいだけじゃない。なにかそこに揺るがないものある感じ。英語と日本語のミックスも最高だね。 |
 Face to Face – Stardust Revue 落語家レベルの巧みなトークもちょっと聴けるライブアルバム。 |
トップテンとかベストテンで、3位〜1位を紹介する前に、注目の歌を紹介するコーナーがあるじゃないですか。その要領で、11位と12位はこちら↓
 How to Dismantle an Atomic Bomb – U2 夫がU2の本書いていたころ出たアルバム。聴いてみて、ハマりました。 |
 勝訴ストリップ – 椎名林檎 私に全然ない面を持つ女性にはなんか憧れちゃうな。彼女はそんな人。 |
好きなアルバム、、、、こうやってジャケットを見ると、圧倒的に赤と黒（挿し色オレンジ）でできているのですが、何か意味があるのでしょうか〜？
Somehow all the albums are made of black and red with a hint of orange. That’s funny!
乾燥
私たちの住んでいる家の温度は21℃に保たれています。
湿度はだいたい60%。外は40~50%ぐらいでしょうか？どのぐらい乾燥しているかというと、こちら。
常に75~95%ある香港の湿度と比べるととても乾燥しています。
湿度が50%以下になると、空気中のウィルスが浮いている時間が長くなったり、のどの粘膜の防御機能が低下するらしいので、家の中ではせめて65%以上になるように、目の前にミニの加湿器を置いて、さらに白湯やお茶をできるだけ飲み、ポットは湧かしたら蓋を開けて空気中に水分を散らすようにしています。
もう寒さや乾燥による風邪はまっぴら。喘息っぽくなるし、治るのに時間がかかりすぎます。また家の中の空気が大家さんちと循環しているので、誰かが風邪引くと家中にウィルスが蔓延する可能性が高い、という点からも、自分だけの問題ではないということで、本当に気をつけたい。
風邪のほかに、乾燥に関することではエドモントン在住の日本人奥樣方が声を大にしておっしゃっていることは「しわ」。これも怖くて、ジェル系保湿液とクリームを顔を洗う度に使っています。でもパックはまだ1回しかしていない。もっと頻繁にしなくちゃ（夫が私の顔みてヒョエっ！ってびっくりする瞬間が面白くて好きだなー）。
あとは運動。1時間ジム行くと良い汗かいて、ほっぺがつるんつるんになります（有効期限＝12時間ぐらい）。結論はこれが一番肌にいい！
1日30分汗をかく運動をしたほうがいいのだけど、毎日ジムに行きたくないので、1日置きにして1時間のジム。トレッキングマシーンに乗っている時間は前より増やしました。
ガツンと1曲全速力でこげる曲を聞きながら。昨日はスタレビの「クレイジーラブ」。これ、私的に全速力イケマス。
Franz Ferdinandの「Do You Want To」もすごくいい感じでイケマス。
エネルギーを無理なく体から発生させてくれる。音楽の力はすごいな。
好きな曲かけて運動しましょう。
洗濯機はありがたいことにうちだけの洗濯機と乾燥機があります。自由に使えるのがありがたいですが、電気をたくさん使うらしくて、早朝や夜は使ってはいけないというルールがあります。古い家（古く見えませんが）で、近所との使用電気量の兼ね合いもあるらしく、みんなも電気をたくさん使っているだろう時間帯は、電気の使い過ぎがNGなのです。電気を使いすぎると大家さんちのフロアの方が先にヒューズが飛ぶらしく、私たちが知らずにいる場合があるのです。時間に間に合わないと、ジムで使った、特に夫の汗が滴り落ちるくらいの服が次の日まで洗濯できないというのが、時々つらいです（手洗いしろ？）。香港だと夜中じゃない限り回していましたらからね（←よかったんだよね？）。
それで何が言いたいかというと、室内がすでにとても乾燥しているので、乾燥機要らないじゃん？ということです（あれ、あまりつながっていない？）。
香港のほうがよっぽど乾燥機要るけど、洗濯機と兼用で乾燥の機能は最高ではありません。香港は狭いので、でかい洗濯機と乾燥機を置く場所がないから。室内に干して、除湿モードでエアコンかけている人が多いのではないでしょうか。
ここでは室内は乾燥しているのだから、洗濯したあと、私だと乾燥機に入れずに簡易干し竿に干します。だけど夫は、もともとのカナダの習慣からか、乾燥機はあったら使いたい、ようなのです。まあ、早急に乾いた方がフレッシュな感じはしますけどね。それでも出して干しておけば、洗濯ものから水分が蒸発して加湿になるし、電気節約で一石二鳥。乾燥機なしだって、厚手でなければ半日で乾くんですよ。
香港にいたときは、これは夢のような現象。乾くのに２日とかかると、厚手のものはバクテリアが繁殖してしまうのか、なんとなく臭くなる場合があります。洗い直ししなくてはいけないときとかありました。
暖かい空気はどうしても上に行ってしまうので、足元が一番寒いんですけど、家では暖かくできています。
香港では全然使わなかったけど、キリマンジャロ登ったときに、ハイキングシューズの下に履く厚手の靴下をキャンプしながら登る期間６日分のが必要でたくさんあったのです。こんなに厚手の靴下たくさん香港でどうすんのよーって感じでしたが、今大活躍。
余計なものなどないよね〜（「SAY YES」）。
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