妊婦はマラソン中
妊婦はマラソン中。
この言葉を聞いたときに、すごくホッとしました。妊娠しているだけで、ほかに何もしなくてもマラソンしているような状態らしいです。ジムへ行く夫よりも体力消耗しているらしいです。
息切れする、疲れやすくなる、やる気が出ない。
息切れのときは、「こんなに息を吸って、吸った酸素は全部どこへ行っちゃうんだ？」と思いましたが、体全体が欲しているんですね。なにせマラソン中ですから。
妊娠により体のホルモンが変化して、それに体全体が一生懸命対応し、血流も多くなり、血も薄くなったり、お腹の中ではせっせと赤ちゃんのスペースを作るために内蔵が押しやられ始めたり。一度にいろんな変化が起きているので、これは仕方がないこと。
つわりがない人や、少し食べ物の味覚が変わっただけの人は、とってもうらやましいです。
こんなに長い間具合悪かったことなど今までなかったので、健康に産んでくれた親に、これまた感謝の気持ちを起こさせるきっかけになりました。今までがホントにラッキー。ありがとう〜〜！現在アンラッキー中？いえいえ、赤ちゃんは欲しかったのでこれはこれでラッキーなこと。ただつわりがこんなにつらく長いものだとは、昔は想像していませんでした。
私の場合はどんな感じかと言いますと、まるで何ヶ月もひっきりなしに車酔いの状態が続いている感じ、です。
ちょっとしたタイミングで吐きそうな状態です。
私がつわりになったのは１１月の下旬から。まだ２ヶ月半しか経っていないですが、もっと経っているような気分。
いや〜、何か私、悪いことした？と思ってしまいますヨ。
「罪を恨んで、人を憎まず」じゃないですが、「ホルモンを恨んで、自分や赤ちゃんを憎まず」です。
つらいと言っても、入院するほどではないので、まだラッキーな方。本当にひどいと食べ物や飲み物も何も受け付けなくなるので、点滴になるそうです。なにか食べれるようになるまでは退院できません。義妹も３人目の妊娠のときにつわりがひどくて５日ほど入院したそうです。今は点滴なんていうものがありますが、昔の人はさらに大変だったろうと思います。
私の知り合いを見渡しても「つらい、つらい」と書いてる日記やつぶやきというのはあまり見た記憶がなく、みなさん、よく愚痴もこぼさず、がんばってらっしゃるなー。すごいー！ま、でも人は人、私は私。私は書きますよーと思いました。記録としてもね。やっぱり２ヶ月にも及んだつわりとなると、それが私の生活に重くのしかかり、生活を左右する状況になるので、私のことを何か書こうと思ったら、それがまず出てきてしまうわけで。。。マイナス・オーラを出していたら、すみません。。。
Facebookに書き始めたら、祝福のお言葉や、つわりの同情のお言葉、皆様自身のいろんな経験談を交えて応援の言葉を投げてくださって、胸打たれました。ありがとうございます。
生まれてからが、本当の「大変」。今からグダグダ言っていては甘いのです。よね。
今はそんなでもないのですが、1日１２時間ぐらい寝ている日もありました！とっても寝過ぎですが、寝ているときは具合が悪くないので、ひたすら寝るのです。車酔いのときもそうですね。寝て、車酔いの事実を忘れるのが一番。
便秘は今は治りましたが、妊娠３ヶ月のころは便秘が典型的な症状の１つのようで、これまた今までの人生で経験したことのないようなひどい便秘になりました。妊娠３ヶ月のころの症状とは知らずにいた去年（妊娠しましたが不成功でした）は、一体どうしちゃったのだろう、と悩みました。脱水症状のせい？薬のせい？塩分取り過ぎのせい？と。今年はその症状だとわかっていたものの、つらかったです。。。
理由は、子宮が大きくなるに従い、腸や血管を圧迫し、大腸の動きを鈍らせるため。ということらしいです。
ありがたいことにお仕事はコンスタントにありまして、プロジェクトの運び具合によっては、スケジュールが前後に揺れたりしますが、この1月はその揺れにより、たくさんの仕事が重なってしまい、親にも「ブログ停まっているね、大丈夫？」と言われました。ホントは毎日、それが無理なら1日置きぐらいは書きたいんですが、お仕事とつわりで、全然時間がなく、、、
でもお仕事はすべてやりたい仕事。自分のベストを絞り出してやりたいところです。
。。。と言いつつも、ブログで記録を残したり、出産に向けて調べ事したり、リラックスしたりする自分の時間も欲しくなり、、、３月からの新規プロジェクトはちょっとお休みさせていただこうと思っています（更新等はもちろん引き続きやります）。ご迷惑をおかけします。
こちらはいつもジッパーバッグに入れて持ち歩いているクラッカー。
去年は梅干しを持ち歩いていたのですが、私のつわりは水が飲めないという症状もあり、それでなくても脱水症状ぎみなのに、塩分の摂り過ぎがまずかったと反省しました。
これはほんのり塩が入っていますが、それほどでもなく、全粒クラッカーなので体にもよいかと思い、「あ、来そう（吐きそう）」と思ったら、ジムでも、歩行中でも、買い出し中でも食べています。ジムで食べていると、さすがに変な人と思われていると思いますが〜。
ちびちび食べているつもりでも相当食べていて、食事の時間にはお腹は空かないどころか、すでに「もう要らぬ」状態。妊婦は胃も小さくなるし、でも食べつわりの場合、食べ続けなければいけないという、苦しい状況に置かれます。食事やスナックの進め方も工夫する必要があり、難しいです。
そんなこんなで、夏の旅行記もまだ書き終わっていません。もちろん冬休みのジャマイカ日記も。エドモントン日記なのに、エドモントンのこと全然書いていません（「エドモントン」で検索するとかなり上位に来るのに、エドモントンのこと書いてないので、かなり「むかつく」ブログとなっています。検索でいらっしゃっている方にホントに申し訳ない）。
ということで、お仕事はまだあまり落ち着いていませんが、徐々にペースを戻して行こうと思っています〜。
Tagged with: morning sicknessジャマイカ3 – モンテゴベイ2
モンテゴベイ滞在中、マーサ・ブレア川（Rafting on the Martha Brae）のいかだ下りというのを体験しました。モンテゴベイから40kmぐらい離れたところへミニバンで行きます。道路の横にきれいな川が流れています。この川？道路に沿って流れているけど？車道の横じゃ、ちょっとせっかくの森林の中の川下りのイメージが。。。と思ったのですが、その車道を走っているのは、ツーリストの私たちぐらいなものだったので、ほとんどトラフィックはなく静かでした。よかった。
ウェルカム・ドリンクのフルーツパンチ。夫はいつもラムを足してもらって、プラス$2~3。
↑香港の花バウヒニアがありました。
↑これも香港によくあるアフリカン・チューリップ。
↑竹が生えています。
↑バー兼土産屋で、ココナッツジュースにまたラム入れてもらって、美味しいもん飲んでます（夫のみ）。
↑こちらはカラバッシュ（Calabash）という木で、実の中をほじくって皮を乾燥させるととっても固くなるので、表面にアートを彫ってクラフトに作るそうです。いかだのお兄さんも暇なときには作っているそうで、お土産に勧められましたが、けっこう大きくてスーツケースの場所を取るので購入は遠慮しましたが、なかなかステキなクラフトでした。
約１時間ぐらいのいかだの川下りをしながらジャマイカの大自然を満喫できました。バスで街に戻り、午後はダウンタウンへ。
ぱっと見、白人かアジア人の観光客が全然歩いていなくて、ちょっと不安になりますが、特になんともなかったです。時々話しかけてくる人は、案内してガイド料が欲しい人か、たばこやラムを売りたい輩、はたまた、稀に、単にご親切・興味で話しかけて来る人など。海外長くして帰って来ているキューバ人もおり、私には見た目で判断つきませんが、夫は格好や髪型や話す英語でわかる場合がけっこうあるそうで、そういう人たちも少なくないようです。
↑昔、牢獄だった場所の一部が保存されていました。なんだかかわいらしいですが。
向かえに大きな公園があったので、歩いてみました。そうしたら花壇に座っている２人の女性が手招きをしています。最初はハローだけ言って無視したんですが、2回目に通ったとき、セキュリティーのワッペンを見せながら手招きするので、「観光客としてなにか問題はありませんか？」など聞かれるのかと思ったら、「3週間給料がもらえてないので小銭を恵んでほしい」と言われました（ジャマイカでは月2回給料が普通らしい）。え〜。ちょっとパワハラ。と思ったけど、なにができようか。気の毒は気の毒で、夫がホントに小銭だけどお金を渡しました。
前にも書きましたが、月収平均３万円なのに、物価は先進国並み。経済はめちゃくちゃで、私たちも犯罪に遇わないだけまだラッキーと思わなければいけない国。とっても良い国なのに、そのあたりが本当に残念です。
上の牢獄があるサム・シャープ・スクエア。奴隷だったサム・シャープについてはこちら。
私が知らないだけかもしれませんが、アメリカでは暴力を持ってでも立ち上がった奴隷が国家の英雄になっている例は聞かないですね。情報も白人に管理されていたからなのでしょうか。
↓James Parish Church。ここには観光客がいました。^^
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ジャマイカ2 – ネグリル
メリークリスマス！（遅過ぎ！）そして、明けましておめでとうございます。
まだジャマイカ4日目なのに、こんなにこんがり焼けました！
今回けっこうゆっくりと予定を組んだ旅行だったので、その日その日で日記をアップしようと思っていたのですが、昼間は外出で、夜はつわり中のため気持ち悪くて夕食後すぐに寝るという日々で、全然時間が取れませんでした。
現在はもうエドモントンに戻り１週間経つのですが、具体が悪いのと、やりたい仕事がたくさん私を待っているのとで、なかなかまた書きたいことも溜まり、心を亡くす、という文字になっているのですが、でも太陽のおかげでたくさんビタミンDが体内合成されて、体内の細胞が活発に元気になったのは写真からもお分かりのとおり！
ちなみにビタミンDはWikiによると、
「ヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される。」のだそうです。日本語のには書いてありませんでしたが、英語のwikiでは「妊婦の免疫力を上げる」とも書いてありました。また、日本人妊婦の90％がビタミンD不足と言われているらしいので、妊娠中に太陽をたくさん浴びることはとっても大事そうです。妊婦は寒さにも敏感になるので、暖かい（暑い）南国で過ごすのが本当に極楽です。
モンテゴベイの滞在中に、１日遠足でネグリル（Negril）に行きました。隣にあったホテルのツアーデスクで申込み、乗り合わせのバスに添乗員が付いてピックアップのスタイル。ネグリルは白砂のビーチが11kmに渡って広がっているジャマイカの名所。ビーチで2時間ほど過ごしたあと、勝手に予定が組まれていたショッピングモールもブラブラし（マーケットと違い強引でしつこい売りつけもなく、ゆっくり見られたのはよかった）、最後に夕日を見るスポットとして有名なNick’s Cafeという崖っぷちにあるカフェで夕日を拝んで帰路。というコースでした。
↑ネグリルのビーチ。
↑ランチ。
ショッピングモールを回って、最後はRick’s Cafe。
↓崖になっているところから海に飛び込むことができるのですが、この人はさらに上から飛び込んでしました！
↓夫は崖からジャンプに挑戦。最初ちょっと怖じ気づいたみたいですが、勇気をもってジャンプ！
↓下手に体を水面に打ち付けることもなく無事、終了！よかったね！
上でも下での係の人にチップをせがまれ、上では払えても、下では（飛び込んだとき）財布持っている人が何人いる！？
とてもきれいな夕日。心が洗われました。
Tagged with: Jamaica, Vitamin Dジャマイカ1 – モンテゴベイ
12月16日（日）- 22日（土）
サンタさんがあふれていたNYの街。疲れたけど、それなりに行った価値はありました。
翌朝ジャマイカへ。
カウンターで席を聞いたら、一緒に確実に座るにはUS$50払わないといけないなどと言われました。チケット購入後に席の予約ができなかったので、今カウンターにいるここで確定のはずじゃないの？と思うのですが、安いチケットだからでしょうか、聞いたことないような対応。ランチも前日と同じでお買い上げ方式で、やっぱりチキン・サンドイッチしかないし、かなり不満足。。。ま、とりあえず目的地に着けばいいです。
ジャマイカは秋田県とほぼ同じ面積の小さな国です。小さいですねー。それなのに、ボブ・マーリーやボブスレーなど、国名から思いつく有名なものがいくつもあります。
ブルーマウンテンコーヒーはジャマイカだったんですね、知りませんでした。UCCの大きなコーヒー農園がキングストンの近くにあるらしいです。
人の平均月収は３万円ほどらしいですが、物価はアメリカと同じ！という経済的にとてもめちゃくちゃな国です。そんな状況じゃ犯罪が多くて当たり前ですよね。
消費税は16.5％（季節によって下がるときもあるらしい）なのに、国民の生活の質向上には使われず、政府の借金返済に消えて行くといった感じです。
とりあえず英語が公用語なので、キューバみたいに言葉が通じず困る、ということはないです。
キューバはお隣。キューバは社会主義国だし、アメリカとはケンカ仲なので、両国（キューバとジャマイカ）の交流はないのかなと思っていたのですが、意外とつながっているらしいです。お医者が多いキューバはお医者を輸出しているらしく、ジャマイカにも多くキューバ人のお医者がいるらしいです。
今年はイギリスから独立して５０周年らしいです。もともとイギリス領土だったのですね。ジャマイカにアフリカから連れて来た奴隷をこき使い、プランテーションで成金になったイギリス人の豪邸などは、今や観光スポットになっています。
今回のホリデーはほとんどビーチホリデーです。
寒くて乾燥のエドモントンから逃れるべく！
荒れた唇も１晩で治りました（リップクリームを何度も塗っても無駄な抵抗だったのに！）。
最初の６日間はモンテゴ・ベイというビーチ・リゾートに滞在。夫がいいのを見つけてくれて、ホテルではなくアパートに滞在。キッチン付きなので、食事も作れて、広々していて、快適。でも道路に面しており、道路の排気ガス汚染が少々気になりました。が、そよ風も気持ちよく、良い滞在となりました。
ホテルやバーからはかなり夜遅くまで音量最大で音楽がかかっており、パーティーの町だなぁと感じました。レゲエの国なので、みんな音楽が好きなのは理解しなくてはいけませんが、けっこううるさく感じました。
タクシーも高い（2kmでUS$10とか。メーターはないのですべて交渉制。）ので、極力使わず歩きます。アパートの隣にホテルがあり、そこから各ツアーが出ていたので、私たちはそれを利用して数カ所遠足に出かけしました。
到着した日の夕日と夕食。
Golden Dynastyという中華レストランでのロブスター！
ガーリックロブスターとカレーロブスター。各US$22。
ガーリックの方は、香港のラマ島で食べる、私たちの大好きなガーリックエビの味と同じで懐かしくなりました。両方とても美味しかったです。
ガイドブックには「案内してあげると声をかけ、案内後ナイフや銃をちらつかせて法外なお金を取る人がいる」と書いてあったので、そういう輩に気をつけなくては、と思っていた矢先、初日からそういう感じの人に遭遇しました。断ったのに、道の反対側を歩いて私たちを追跡しているように見え、さらには夕食に入ったレストランから下を見下ろすとその人がずっと待っているではありませんか。気持ち悪いと思いながら、夕食後アパートに向かうとやっぱり道の反対側を着いてきます。白い末広がりのヘルメットをかぶった観光パトロールの人がいるので、その人に言いつけようとしたら、その人は別の観光客に話しかけており、途中から私たちはそのストーカーから解放されました。一応パトロールの人に説明だけして、そのあと無事家路につきました。
道を歩いているだけで挨拶してくる人は多く、それはそれでいいのですが、握手を求めて来たり、どこから来たの？と質問を投げかけられると、対応が面倒だし、怪しいと思ってしまい、無視したくなるのですが、国柄フレンドリーということもあり、あまり失礼にもなりたくないので、適当に、「握手」から「げんこつ突き合わせ」に変えてもらったりして、さらっと流したいけど、時には、「どこから来たの？」「遠いところから。」などと答えて、相手が気分を害し、逆に説教を食らう、ということもありました。
行き先も言いません。あっちだよ、と案内し始めたり、全然関係ない自分の連れて行きたいところに案内しだすので。一緒に歩いたら案内料をせがまれてしまうのは見え見え。
それにしても、暖かい気候のおかげで？、前日の具合の悪いのはウソのようにこの日は気分がよかったです。
Tagged with: Jamaica, Montego Bay
数時間だけのNY
12月15日（土）後半
カルガリーでの乗り換えは、国内線から国際線になるので、荷物を一度ピックアップして再度セキュリティーを通さなくてはいけないとのこと。危ない、危ない、直接ゲートに行って荷物をカルガリーに置いて行くところでしたよ。
食事はいつもシーフードかベジタリアンをリクエストしておきますが、それはあくまでチョイスがあったらのことで、ないときはリクエストは無視されますよね。チケット予約時にリクエスト欄があったので、てっきりシーフードのランチor/andディナーが出るのかと思っていたら、ディナーはなしで、しかもランチもお金を払って買うタイプのもの。さらには、私たちは一番うしろで、カートが来たときにはチキンサンドイッチしかない状態でした。結局クラッカーとディップ、チーズのみ購入でそれをランチとしました。
NY（Newarkの空港）に到着したのはエドモントン時間で夕方５時。NY時間で夕方７時でした。夕食は機内ですでに食べている予定だったので、夕食のプランは立てておらず、夫は特にお腹が空いていました。でもとりあえずホテルは空港の近くだし、ホテル行きのシャトルがあるので、それでホテルにチェックイン。私は実はものすごく体調が悪く薬を飲んでいたんですが、薬の副作用が頭痛だったみたいで、気分的にはとってもテンション↓でした。
ホテルにマンハッタンへ行く方法を書いたものがありました。それを見ると、一番早い方法は３０〜４０分と書いてあり、それで行くことにしました。夕食もマンハッタンに行ってから、ということにしました。
しか〜し！全然３０〜４０分で行けませんでした。たぶん１時間半かかったかな。空港へのシャトルバスをまず待って２０分。空港に着いて４０分。電車は地下鉄ぐらい頻繁にあるのかと思ったら全然違っておそらく１時間に１本ぐらい。。。そこで３０分待ちました。２０分で到着しましたが、すでに10時半過ぎ。
夫がロックフェラーのスケート場で滑る予約を１０時半〜１２時まで取っておいてくれたので、早くそこに行きたいけど、まだ夕食も食べておらず、、、なんでもいいと言っても、私は具合が悪いので変な物食べるとすぐ吐きたくなってしまうので、とりあえずファストフードでも私が食べたそうなもの、、、ということで、イタリアンのファストフードにしました。ピザとサラダ。急いでかき込んで、ロックフェラーへ地下鉄で向かいました。あ〜、もう１１時半。
ホテルからタクシーで来るんだった（まあ、タクシーもニュージャージーからだからトンネルとかあり早いかどうかは乗ってみないとわからないんですが。そして高いし）。全然時間がない。
本当は夫はもう１つ行きたいバーがあり、前金払って予約したバーは１１時４５分からでしたが、そこは結局時間がなくて諦めました。
とりあえず１５分スケートを楽しむ！
ロックフェラーに到着すると、あの有名な大きなクリスマスツリーがすぐ目に飛び込んできました。１２時近いというのに、人もいっぱい。その人たちをかき分けながら、とりあえず、スケートの受付に入れてもらえるか急いでいたので、写真も後回しにし、受付を探していました。そうしたら、なんと、ツリーの灯りのライトが消えました！！！群衆の「オゥ〜〜」という残念がる吐息が聞こえ、私たちもウソでしょ？テクニカルな問題でまた灯るよね？と願っていたのですが、それまででした。。。消すの早すぎ！
受付のドアは閉まっていて前にロープも張られていましたが、夫が中へ入って行き、予約しているんだけど、、、と。OKが出ました。１５分しかないけどね、って言われました。いいんです、１５分で。
夫はホッケーしていたと言っても、１０年以上ぶりのスケート。私は数回滑った経験はあるけど、１０年以上滑っていない、というレベル。ロックフェラーのスケート場は朝、平にしたら、その後夜までそのままらしく、雪が積もったスケート場っぽくなっていました。ということもあり、多少滑りにくかったですが、私はもう「ここでスケートした」という体験だけで大満足。たったの１周しかしませんでした。夫は４周ぐらいかな。
そのあと、二人ともすごく疲れたので、同じ来た道を戻ってホテルに戻りました。長い１日でした。。。
キラキラのライトの消えてしまったロックフェラーの巨大ツリー。↓
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