エドモントン日記 | Yewco's Edmonton Diary

妊娠線予防オイル

Posted on 2月 28, 2013 in 妊娠 | 0 comments

見て見て、今日も双子ちゃん！

妊娠線を作らないために、１ヶ月ぐらい前（妊娠4ヶ月ぐらい）からマッサージオイルを使っています。
で、最近お腹がかゆいんです。もしかしてオイルが合わないのかもと思ったのですが、そうじゃなくて、いよいよ皮膚がホントに伸びて来て、耐えられなくなっているせい、ということらしいです。
よく食べ過ぎでお腹大きくなりますが、ここまで大きくなったのはさすがに今までないですからね。お腹の皮膚もこれからがんばっていただかないと。。

最初に参考にしたのがこちらのページ。よいマッサージオイルを使い、１日も欠かさずマッサージするのがよいと書いてあります。１日でも忘れるとそのときに妊娠線ができてしまう可能性もあるらしいです。まあ怖い。１、２本なら仕方がないのですが、たくさんできるのはちょっと避けたいので、ページのお勧めのものを購入してみました（右）。カナダにも売っていました。ドイツのメーカーってけっこうアロマ系の良い商品がありますよね。WELEDA というメーカーの Stretch Mark Massage Oil は、香港でもお世話になったいくつかのアロマセラピー屋さんで香るホントのアロマの匂いがして、心地よくなります。
左側のオイルは、香港のお友達のSさんが送ってくれた Boo Boo というメーカーの miracle oil です。ありがとうございまーす！！イギリス製で柑橘系のライトな香りがとてもさわやかでこれも気に入っています。
アロマ教室に行けばこういうオイル、自分好みの良いのが作れると思うのですが、今は手段がないので、買っています。

妊娠線を避けるためには、それだけではなく、適切な水分補給と運動も同じぐらい大事！ということも忘れてはいけません。
皮膚にうまく伸びてもらうには、新しい組織を作ってもらわないといけないわけで、それを行うにはよい栄養と水分、そして新陳代謝をしっかり稼働させなくてはいけないでしょう。

ちなみに私の産婦人科の先生は、マッサージオイルはお金の無駄と言っていました〜。そんなことないと思いますが。

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ハッピー・エッグズ！

Posted on 2月 24, 2013 in 動物, 生活 | 0 comments

毎日卵を食べているわけではないのですが、昨日今日は連続して朝食に食べました。

昨日は双子の卵でした！双子の卵を割った記憶がないので、もしかして初めて。これはラッキー！なのかな？

そして今日も卵を割ったら、また双子！！！2日連続して卵を割ることも少ないのに、連日双子とは！！！

スーパー・ラッキーってことですね！！！

さて、どんなラッキーなことが起こるのでしょうか。ドキドキ、ワクワク♪

そして今遅くに起きて来た夫も卵を食べると言って割ったら、また双子！！！
おそらく同じ若鶏ママが生んだ卵がまとめて同じダースに入れられたのでしょう〜（成熟していないママが生む卵がこうなる確立が大きいらしいですが、それでも1~2％の確立らしいです）。

日頃から経済動物の扱いについて心配が尽きず、勝手な人間の都合で無駄に苦しい思いをさせて、私たちの肉となり血になってもらっている動物たち。そんな動物たちを少しでも動物らしく扱ってもらい飼育してもらうために、私たちにもチョイスがあります。

その１つは身動きの取れないケージで飼育されている鶏たちを少し自由にしてあげることです。私たちが「フリーレンジ Free Range（屋外へも行ける放し飼い）」や「フリーラン Free Run（通常屋内放し飼い）」の卵を選ぶ事により、それらの需要を増やし、ケージ飼育からフリー飼育へシフトを図っていただきたい。
実際にヘルシー志向が強まっている国ではフリーレンジやフリーランの方が高くても売れているそうです。少し高いけど、でもやっぱり１畳しか与えられない身動きの取れない妊婦と、家からも外へ出て活動的に運動して日に当たっている妊婦と、生まれて来る赤ちゃんの健康状態を想像してみれば、簡単なことです（って、いつも私は、その動物が自分だったら、と想像してしまうので、いつも最後は頭が痛くなります）。

香港のスーパーにもフリーランと書いてある卵がありましたが、値段は安い卵の2~3倍したので、毎回は買っていませんでした。。。ホント高かった！
でもカナダでは倍もせずにフリーレンジが買えます。日本はどうでしょうか。

ところで、Free RangeとFree Runの卵の違いを私は知らずいました（同じだと思っていました）。

– フリーラン Free Run:
屋外へのアクセスは必要ではないが、家畜小屋内で自由に動き回ることができる必要がある。
サーティフィケート：なし

– フリーレンジ Free Range:
フリーランに加えて、屋外へのアクセスもある。地に足つけ、太陽の光を浴びることができる。
サーティフィケート：なし

上記は両方サーティフィケートなしということで、自己申告？
David Suzuki Foundationを見ると、さらによいのは「オーガニック Organic」と書かれているもの。これはサーティフィケートがないと表示してはいけないようなので、信頼できますね。

– オーガニック Organic: ベストチョイス！
動物福祉の厳しい基準をパスしなくてはいけない。
サーティフィケート：必須

参考：David Suzuki Foundation

オーガニックの卵は、私たちがよく行くSuper Store ではたぶん見たことない。。。スタンダードが低いということか、、、

それにしても健康に食べるにはお金がかかりますが仕方がないですね。

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The Creperie

Posted on 2月 23, 2013 in レストラン/カフェ | 0 comments

1月16日

日本人の女子友達4人でThe Creperieというクレープが目玉の？レストランにランチに行きました。

地下なので、ちょっと暗い感じはしますが、広くてワイン倉庫みたいな雰囲気はなかなかよかったです。Urbanspoonでのコメントを見ると「埃っぽい」とか「ちょっと廃れて来ている」とかありましたが、あまりそれは感じませんでした。まあ、割と空いてはいましたが。

サラダとデザートで３コースのランチがお得で、みんなそれにしました。
サラダもメインも豊富な種類の中から選べたので、いろいろ迷いました〜。サラダはカリフォルニア・サラダ。ラズベリー・ヴィネグレット・ドレッシングがフルーティーで美味しかったし、メインはベジタリアンのクレープだけでも３種類あったかな？
デザートもクレープでうれし♪
楽しい会話もはずんで時間はすぐに過ぎて行きました。

1週間後ぐらいには夫とも行ってしまいましたヨ。
ディナーにも来てみたいな。

The Creperie
(780) 420-6656
Downtown
10220 103 St, Edmonton

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Ice on Whyte 2013

Posted on 2月 23, 2013 in ニュース / 話題 | 0 comments

2月1日

まずは腹ごしらえ。IHOPでランチにオムレツとブルーベリーパンケーキを食べてしまいました！

個人のアーティストが展示の場を設けたくて2003年から始まった氷彫刻のコンペ、Ice on Whyteを見に行きました。
去年も見たので、今年は2回目。去年は入場料いくらだったか忘れましたが、今年は$5でした。内容的には、去年よりちょっと作品数が少ない感じがしました。彫刻アーティストもいろいろ世界中で行われる氷のコンペのどれに出るか、そしてスケジュール的なものもあり？その年によって、ムラがあるのかもしれないですね。

数日間、-25度ぐらいの冷え込みだったので、溶ける心配はないけど、みんな、なかなか出かけないですよね、そんな寒さじゃ？この日はちょっと気温が上がって昼間は-2度ぐらいだったと思います。その次の日の予想もゼロ度前後で、かなり溶けたのではないでしょうか。私たちが見ている目の前でも、作品の一部が溶けていたり、ガシャンと落ちてしまったり。。。